ندوة صحية بعنوان "الغذاء الصحي السليم" في بلدة تولين
انطلاقا من اهمية الغذاء في بناء جسم سليم, ونظرا لايلاء اتحاد بلديات جبل عامل الصحة اهتماما خاصا , نظم الاتحاد وبالتعاون مع بلدية تولين ، ندوة صحية بعنوان (الغذاء الصحي السليم ) وذلك في بلدة تولين.
تناولت الندوة كيفية استخدام المأكولات الصحية خلال النهار وعددها وكميتها. وركزت على أهمية اختيار المأكولات الخالية من الدسم وشرب كمية كبيرة من المياه، وأهمية الفاكهة والخضار نظرا لما تحتويه من فيتامينات وأملاح معدنية،كما تناولت شرحاً وافياً لكيفية حساب الكميات والسعرات الحرارية والأنواع المناسبة من الطعام لكل شخص حسب مجموعة من المتغيرات والعوامل، وتناولت بالتوضيح نماذج لبعض الأنواع من الغذاء الصحي والآمن.
القسم : صحية - الزيارات : 1584 - التاريخ : 6/2/2019 - الكاتب : مدير الموقع